Na ostrzu książki

Epoka singli – Joanna Godecka, Sylwia Stodulska-Jurczyk

1 marca 2026

Ta książka powstała właśnie po to, byśmy w labiryncie pytań i emocji wspólnie poszukali drogowskazów.

   By zobaczyć, co kryje się za krzyczącymi nagłówkami w mass mediach: »Epidemia singlozy się nasila! Do 2030 roku co trzeci Polak będzie singlem«, »Liczba małżeństw w Polsce drastycznie spada, a cierpi na tym dzietność«, »Singloza w natarciu. Dlaczego coraz więcej Polek i Polaków wybiera życie solo?« Stworzyły ją dwie osoby – terapeutka i redaktorka portalu randkowego Sympatia.pl. Publicystki, które kilka lat temu napisały wspólnie Miłość na celowniku. Wtedy wierzyły, że wystarczy dać ludziom dobre rady i trochę wsparcia, by poczuli się pewniej w świecie randkowania. Że jeśli zrozumieją siebie i nauczą się świadomie budować relacje, to udany związek będzie kwestią czasu.

   Nie wzięły pod uwagę jednego czynnika.

   Bardzo ważnego, bo zmieniającego proces tworzenia relacji i jakość randkowania – świat wirtualny. A tym samym zjawisk mu przynależnych. Chcąc dookreślić charakter współczesnych relacji, status singla, pojęcie kryzysu miłości i odpowiedzieć na pytanie – dlaczego tak wielu ludzi błądzi w labiryncie pragnień i leków, poprosiły o wsparcie ekspertów.

   Wywiady z nimi tworzyły pierwszą część publikacji.

   Socjolożka, psycholożka, seksuolog kliniczny, psychiatrka, psychotraumatolożka i psychoterapeuta w swoich odpowiedziach na pytania stawiane przez autorki, zawarli najnowszą wiedzę na temat relacji, miłości, samotności, seksualności i przemian społecznych mających na nie różnorodny wpływ. Podzielili się informacjami zmieniającymi dotychczasowe spojrzenie na osoby żyjące samotnie z własnego wyboru lub szukające partnera. Na problemy, z którymi borykają się z różnych powodów, od traumy począwszy na wyglądzie i samoakceptacji skończywszy. Również o emocjonalnych konsekwencjach życia w świecie wirtualnym i odwadze pozostania w nim sobą. Także o potrzebach obu stron w budowaniu relacji oraz o lękach i obawach, ale i nadziei w kreowaniu przyszłości.

   Nierzadko obalając mity dotyczące poruszanych tematów.

   Szczególnie miłości, ale też powszechnie powielanych sloganów określanych pojęciem „sinlgozy”. Dla łatwiejszego przyswajania tej konkretnej wiedzy, autorki każdy wywiad kończyły podsumowaniem w formie wniosków. Najważniejszych myśli wartych szczególnego zapamiętania.

   Dopiero z tą wiedzą można było przejść do części drugiej.

   Autorki określiły ją jako poradnik umożliwiający przyjrzenie się sobie. Przyłożenie jego wskazówek, zaproponowanych ćwiczeń i inspiracji do własnych doświadczeń i przeżyć,  pomagających lepiej rozumieć siebie, ale też odważniej budować więź z drugim człowiekiem.

   Bazą wyjścia do rozważań w formie wspólnej dyskusji stały się wyniki własnych badań socjologicznych.

   Autorki przeprowadziły je pod nazwą Wartości i wybory singli w 2025 roku z udziałem 505 osób w wieku 18-66 lat. Jego wyniki pozwoliły na rozpoznanie potrzeb, poglądów i oczekiwań singli oraz omówienie ich tematycznie. Powołując się na zebrane dane statystyczne, autorki przeanalizowały zagadnienie autoprezentacji, flirtu, oczekiwań, miłości, gotowości na zmiany, nieśmiałości, lęku, rozczarowania, randkowania online i sztuki pierwszych kroków w związku. Każdy z rozdziałów zaopatrzyły w testy, wskazówki i rady, które, dostosowane do indywidualnych potrzeb, mogły ułatwić wyjście ze statusu singla.

   Trochę uspokoiło mnie to opracowanie.

   Głównie dlatego, że autorki analitycznie, wykorzystując najnowszą wiedzę specjalistów,  doświadczenia singli cytowane z otrzymanych mejli i własne badania, przyjrzały się polskim singlom oraz sformułowały wnioski dalekie od powszechnych opinii budowanych tylko na nie zawsze wiarygodnych informacjach medialnych. Warto się im przyjrzeć, by dojść do jednego wniosku.

   Dla mnie najważniejszego.

   Miłość ma się dobrze. Na pewno nie umarła, tylko uległa ewolucji. Jej obecny charakter autorki ujęły we wniosku – Nie chodzi więc o wybór między związkiem a samotnością, ale o umiejętność budowania satysfakcjonującego życia – takiego, które jest pełne niezależnie od statusu związku. Bo tylko wtedy możemy autentycznie wybrać: czy chcemy to życie z kimś, czy cieszyć się nim w pojedynkę. Z jednej strony myśl niby rewolucyjna, a z drugiej brzmi, jak tylko przypomnienie tego, co psychologia powtarza od zawsze – aby zbudować stabilny związek, potrzeba dwóch osób z dobrą relacją z samym sobą.

   I tu pojawia się inne pytanie.

   Co dzieje się z naszym społeczeństwem, że tak wiele osób, stawiając na jakość relacji, ma problem z odnalezieniem „zdrowej” osoby z umiejętnością jej budowania i podtrzymywania?

   Jednak to już temat na zupełnie inną książkę.

   Zdania pisane kursywą są cytatami pochodzącymi z książki.

Epoka singli – Joanna Godecka, Sylwia Stodulska-Jurczyk, Wydawnictwo Ringier Axel Springer, 2026, 320 stron, literatura polska.

Wywiad z Joanną Godecką.

Autorka: Maria Akida

Kategorie: Poradnik, Psychologia